Üye Girişi
E-Posta Adresiniz :
Şifreniz :
Üyelik Formu
E-Posta Adresiniz :
*
Şifreniz :
*
Adınız :
*
Soyadınız :
*
Gündüz uyuklamaları iki açıdan önemlidir. Gündüz uyuklamalarını adet haline getirirseniz gece uykularınız derinliğini kaybeder. İkincisi gündüz uyuklaması fazla olan kişilerde felç geçirme riski hiç uyuklamayanlara göre 4.5 misli fazladır. Gündüz uyuklamalarının en önemli sebebi gece uykalarının iyi olmamasıdır. Yapacağınız ilk iş gece uykularınızı düzene koymaktır. Bunun için öncelikle geceleri iyi uyumanızı öneririm. (Bakınız: iyi bir uyku için yapılması gerekenler.)  
05 Mart 2008 Çarşamba / 18014 Kişi Okudu
Yorumlar
Copyright © 2006 - 2017 DoktorMurat.Net, Yasal Uyarı ve Gizlilik, Site Haritasi
Dr.Murat KINIKOĞLU Sağlıklı Yaşam Rehberiniz
İntermed Sağlık Merkezi Teşvikiye cad. No: 63 Nişantaşı Şişli/İstanbul
Tel: 0212 225 06 60 - Faks: 0212 2250895