Üye Girişi
E-Posta Adresiniz :
Şifreniz :
Üyelik Formu
E-Posta Adresiniz :
*
Şifreniz :
*
Adınız :
*
Soyadınız :
*
BEYİN KURALLARI
Yazar: John Medina
Konu : Eğitsel
Y.Evi: Altın
Puan :

2010 yılında basılmış bir kitap, ben yeni okuyabildim. Tıbbi konulardaki bilimsel araştırmalar çok hızlı ilerliyor, özellikle beyin hakkında her gün yeni şeyler öğreniyoruz. Kitapta orijinal bilgi çok az ancak temel konularda güzel tekrarlar var. İlk bölümde egzersizin kanlanmayı artırarak beynin çalışmasını olumlu etkilediği anlatılıyor. Kitapta yazmıyor ama ilave edeyim günde en az bir kez -kısa süreliğine de olsa- nabzı tavan yaptırmak ve beyin hücrelerini kanunandırmak gerçekten çok yararlı. Kendi adıma bisiklet çevirirken son bir dakikada bütün gücümü kullanarak nabzı olabildiğince arttırıyorum. Beynin uyku esnasında uyanık olduğumuz dönemden daha aktif olduğunu öğrendim. İyi uykunun beyni olumlu etkilediğini ve zihinsel randımanlımızı artırdığını zaten biliyoruz. Sonuç olarak çok yeni bilgiler içermese de zevkle okunabilecek bir kitap.  

17 Ekim 2018 Çarşamba / 85 Kişi Okudu
Yorumlar
Copyright © 2006 - 2018 DoktorMurat.Net, Yasal Uyarı ve Gizlilik, Site Haritasi
Dr.Murat KINIKOĞLU Sağlıklı Yaşam Rehberiniz
İntermed Sağlık Merkezi Teşvikiye cad. No: 63 Nişantaşı Şişli/İstanbul
Tel: 0212 225 06 60 - Faks: 0212 2250895