Üye Girişi
E-Posta Adresiniz :
Şifreniz :
Üyelik Formu
E-Posta Adresiniz :
*
Şifreniz :
*
Adınız :
*
Soyadınız :
*
Murat Hocam Merhaba,
Ellerimdeki eklem ağrısı nedeniyle internette araştırma yaparken sizinle tanıştım. Yazılarınızı okudum, videolarınızı izledim, aynı zamanda kitabınızı da okudum.1,5 ay önce tansiyon ilacına da başladığım için sizin paylaşımlarınız çok ilgimi çekti.
Denemeye değer dedim ve 1,5 aydır vegan besleniyorum. Eklem ağrılarım yok denecek kadar azaldı.Tahlillerimi yaptırdım  değerlerim  oldukça iyi. Ancak tansiyon hapını bırakamadım. İki kez denedim ancak tekrar başladım. Bu konuda bize ışık tutacak yayımlanmış bir paylaşımınız var mı?
58 yaşındayım. 25 yıldır düzenli olarak tahlillerimi yaptırıyorum. Ailede(anne-baba) şeker hastası. Benim de şekerim yıllardır (110-120 aralığında) Tatlı, pilav, makarna ve meyveyi (Günde en fazla 1 tane meyve) kontrollü yiyerek, yürüyüş yaparak ilaçsız idare etmeye çalışıyordum.
Vegan beslenmeye başlamadan önce şekerim 110 du. 1,5 ay az yağlı vegan beslendikten sonra (günde 5 tane meyve yediğim halde) hayatımda ilk defa şekerim 88’e düştü. Kolesterolüm 315’ti 235’e düştü.Diğer kan değerlerim de B12, protein ve diğerleri normal ölçülerde. 
Bundan sonrası için ne yapmalıyım? Yardımcı olursanız mutlu olurum.
Teşekkür ediyorum 
Saygılarımla 
Şükran Akay
03 Kasım 2018 Cumartesi / 79 Kişi Okudu
Yorumlar
Copyright © 2006 - 2018 DoktorMurat.Net, Yasal Uyarı ve Gizlilik, Site Haritasi
Dr.Murat KINIKOĞLU Sağlıklı Yaşam Rehberiniz
İntermed Sağlık Merkezi Teşvikiye cad. No: 63 Nişantaşı Şişli/İstanbul
Tel: 0212 225 06 60 - Faks: 0212 2250895