B 12 eksikliği kimlerde görülür? Kimler B12 desteği almalı?

Bilinenin aksine, B12 eksikliğinin en sık görülen nedeni vegan beslenme değildir.

1-Gıdalarda bulunan B 12 vitamininin emilebilmesi için mide asidine ihtiyaç vardır. Gastrit, ülser, refüj hastalarının

kullandığı Nexium, Lansor, Prosec, Pantpas ve benzeri H2 reseptör blokeri dediğimiz mide ilaçları mide asidini

azaltarak B12 yetmezliğine neden olabilir.

2-Yaş ilerledikçe mide asidinin azaldığı gösterilmiştir. Bu yüzden 70 yaş üzerindekilerin yılda bir kez B 12 seviyesine

baktırmaları iyi olur. 

3-Bazı mide hastalarında B12 emilimini sağlayan intrinsic factör bulunmaz. Bu hastalarda eksiklik kendisini pernisiyöz

anemi dediğimiz kansızlık tablosuyla gösterir.

5-Alkoliklerde B12 emilimi azalabilir.

6-Ameliyatla mideleri alınan veya küçültülenlerin B12 seviyesi düşebilir. Bu kişilerin dilaltından emilen B 12 vitamini

almasında yarar vardır.

7-Bizim ülkemizde de çok kullanılan Metformin grubu şeker ilaçları (Glucophage, diaformin, glifor vb.) B12 eksikliğine

neden olabilir.

8-Uzun süreli aspirin alanlarda B 12 vitamin eksikliği ortaya çıkabildiği gösterilmiştir.

9-FMF veya başka bir nedenle düzenli Chochicine kullanan hastalarda B 12 vitamin eksikliği görülebilir.

10-Çöliak ve Crohn hastalarında B12 eksikliği daha sık görülür.

11-Helicobacter Pilori enfeksiyonu olanlarda vitamin B12 eksikliği gelişebileceği gösterilmiştir.

B12 vitamini hakkında daha fazla okumak isterseniz Oğuzcan Kınıkoğlu'nun sitesini ziyaret edebilirsiniz.