Beyin Yaşlanır mı?

Yazar: Andre Aleman

Konu : Eğitsel

Y.Evi: Alfa

Puan :

Prof. Aleman, bilişsel nöropskiatri bölüm başkanlığı yapan Kraliyet Bilimleri Akademisi üyesi ünlü bir bilim adamı. Şu sözü hoşuma gitti: “Herkes yaşlanmak istiyor ama yaşlı olmak istemiyor.” Çok doğru, kanser olmadan, kalp krizi geçirmeden yaşlanmak, eskilerin deyimiyle “sıralı ölüm” istiyoruz ama sonra da “yaşlılık pek yaman” diyoruz. Yazar kitapta sağlıklı bir yaşlılık için ne yapmalıyız sorusuna cevap vermeye çalışıyor. Akıcı, sıkılmadan okunan bir eser olduğunu söyleyebilirim. Ana fikir olarak yaşlanmak o kadar da kötü değil diyor ama yazar söylediğine kendisi de pek inanmıyor gibime geldi. Eline bir cımbız alıp yaşlılığın yüzlerce dezavantajı arasından birkaç avantajı yakalamaya çalışıyor. “Yaşlandıkça daha sakin, daha dengeli oluyoruz” bunlardan biri… Dengeli oluyoruz çünkü dengesiz, atak hamleler yapacak hormonlarımız (testosteron ve östrojen) azalıyor. Beynin yaşlanmasını engellemek için önerdiği beş aşamalı plan hoşuma gitti: beslenme, hareket, meydan okuma, yenilik ve sevgi…