Kolesterolü düşüren ilaçlar işe yaramıyor demiyorum, yarıyor. Ancak tüm ilaçlarda olduğu gibi “ne getiriyor” ile “ne götürüyor” un hesabını iyi yapmak lazım. Bu hafta yayınlanan bir çalışma kolesterol ilaçlarının şeker hastalığı ve kilo yapma riski olduğunu bir kez daha gösterdi (1). 25.970 kişi kolesterol ilacı kullananlar ve kullanmayanlar olarak iki gruba ayrılıp 10 yıl boyunca takip ediliyor. Statin grubu kolesterol ilacı kullananların hem daha fazla kilo aldığı hem de daha çok şeker hastası olduğu görülüyor. Kolesterol ilacı kullananlarda şeker hastalığı komplikasyonları da daha fazla ortaya çıkıyor. 

Dostlarım, kolesterolünüzü sıkı bir perhiz yaparak “ilaçtan daha çok” düşürebilirsiniz. Az yağlı bitkisel beslenmeyle total kolesterolünüz üç ay içinde 50-100 mg kadar düşer. Örneğin 250 mg ise 180 mg olur. Bazı hastalarım “Bende diyet yapmak işe yaramadı, eti kestim kolesterolüm düşmedi” diyorlar. Eti kesmek yetmez, peynir ve yoğurdun kolesterolü etten daha fazla yükselttiğini sakın unutmayın. Karaciğeriniz, yiyeceklerle aldığınız her türlü yağı (özellikle doymuş yağı) genetik yapınızın imkan verdiği ölçüde kolesterole çevirir. Yüksek kolesterol, sigara, tansiyon, şeker gibi diğer risk faktörleriyle birleştiğinde damarları tıkayıcı bir rol oynar. 

(1) Mansi I, Frei CR, Wang CP, Mortensen EM. Statins and new-onset diabetes mellitus and diabetic complications: a retrospective cohort study of US healthy adults. J Gen Intern Med. 2015;30:1599-1610.