Gelin bugün bir test yapalım. Evinizde bir tansiyon aleti varsa, 10 dakika sakin bir şekilde oturduktan sonra, yerinizi değiştirmeden her iki kolunuzdan arka arkaya tansiyonunuzu ölçün. (Bilekten ölçen tansiyon aletlerine itibar etmeyin, resimdeki gibi koldan ölçen otomatik aletleri tercih edin.) Her iki kol tansiyonunuz normal çıkarsa (130/80 mmHg ve altı) ve iki kolunuzda da aynı veya çok yakın değerler görürseniz mesele yok. Örnek vereyim; sağ kol 128/72 sol kol 125/70 çıktığında hem değer olarak hem iki kol arası farkı normal kabul ediyoruz. 

Exeter Üniversitesi’nin bu hafta yayınladığı bir çalışmaya göre iki kolunuz arasında 5 mm den büyük tansiyon farkı varsa gelecekte kalp hastası olma riskiniz iki misli artıyor (1). Örnek vereyim: bir kolunuzda 142/70 diğer kolunuzda 149/72 bulunması damarlarda sertleşmenin başladığı anlamına geliyor. (149-142 = fark 7 mmHg) Exeter Üniversitesi Tıp Fakültesi doktorları herhangi bir kalp damar hastalığı olmayan sağlıklı 3000 kişinin tansiyonlarını takibe alıyorlar. Katılımcıların yarıdan çoğunda iki kol arasındaki tansiyon farkı 5 mmHg dan büyük bulunuyor ve 8 yıllık takipte bu kişilerin kalp krizi geçirme riskinin her iki kol tansiyonları aynı olanlardan iki misli fazla olduğu görülüyor. Demek ki sadece tansiyonun yüksek olmasını değil iki kol arasındaki farkın 5 mm’den fazla olmasını da önemsememiz gerekiyor. Tansiyon gelecekteki sağlığımızı belirleyen en önemli sağlık parametrelerinden biridir. Beslenmenize dikkat ederek tansiyonunuzun yükselmesini engelleyebilirsiniz. 

(1) C. E. Clark, R. S. Taylor, I. Butcher, M. C. Stewart, J. Price, F. G. R. Fowkes, A. C. Shore, J. L. Campbell. Inter-arm blood pressure difference and mortality: a cohort study in an asymptomatic primary care population at elevated cardiovascular risk. British Journal of General Practice, 2016