Bir haftalık tansiyon takibinde tansiyon değerlerinin çoğu 140/90 mmHg’nın üzerinde çıkıyorsa hipertansiyon öncesi safhasından gerçek hipertansiyon safhasına geçmişsiniz demektir. Lütfen hipertansiyonu ciddiye alın. Tansiyon yüksekliği ilk aylarda başağrısı, ense ağrısı gibi şikayetler yapabilirse de sonradan bu şikayetler tamamen ortadan kalkabilir. Tansiyonunuz 200/120 mmHg olsa bile hiçbir rahatsızlık duymayabilirsiniz. Bu durum tansiyonun size bir zarar vermeyeceği anlamına gelmez. Ne yapayım? Öncelikle “Tansiyonum Sınırda, Ne Yapayım?” başlığı altında anlattığım dört tavsiyeye dikkat edin, yani, tuzu kesin, spor yapın, kilo verin ve hayatınızdaki stres faktörlerinden kurtulmaya çalışın. Çok yüksek tansiyonlarla geldiği halde bu dört tavsiyeye uyarak yüksek tansiyondan kurtulan pek çok hastam oldu. Özellikle genç hastalarda kilo ve sporun mucizevi şekilde tansiyonu düşürdüğünü gördüm. Bu dört önleme iki ay uyup sonra gene ipleri gevşetmeyin.  Yukardaki önlemlerle tansiyonunuz düşmüyorsa bir doktora müracaat etmenizde fayda var. Doktorunuz önce tansiyon yüksekliğinin sebebini bulmak için bazı tetkikler yapacak (Tansiyon Yüksekliğinin Nedenleri) sonrada size bir tedavi önerecektir. Doktorunuzdan size vereceği ilacın yan tesirleri hakkında bilgi istemeyi unutmayın. (Tansiyon İlaçları) Tansiyon ilacı kullanmakla iş bitmiyor. Verilen ilacın tansiyonunuzu yeteri kadar kontrol edip etmediğinden emin olmamız gerekiyor. Bunun için evinize bir tansiyon aleti almanızı öneriyorum. İlaca başladıktan sonraki on gün her gün bir iki kez düzenli ölçüm yapın, daha sonra uzun vadede haftada bir tansiyon ölçmeniz uygun olur. Bu ölçümlerde değerlerin çoğu 140/90 mmHg’nın altında ise tansiyonununuz kontrole girmiş demektir. Arasıra yüksek değerler çıkması moralinizi bozmasın. Bu arada takipte değerlerin hepsi düşük çıkarsa o zaman tansiyon ilacınızın dozunu azaltması için doktorunuzla görüşmenizde yarar olabilir.