Orta yaş üstündeki hastalarımdan sık duyduğum bir şikayet sebepsiz gündüz uyuklamalarıdır. Yaşlıların, özellikle yemek sonrası oturdukları yerde uyuklamalarını pek yadırgamayız ama 40 yaşında işyerinde masa başında gözlerini açık tutmakta zorlanan insanlar da var. İngiltere kaynaklı bir araştırmada, arasıra uyuklayan kişilerle hiç uyuklamayan kişiler kıyaslandığında, sık uyuklayan kişilerin felç geçirme riskinin 4.5 misli fazla olduğu görülüyor.

            Gündüz uyuklamalarının iki nedeni var. Birinci neden; beynin yaşlanması ve daha önce geçirilen küçük beyin enfarktüsleridir. Maalsef bunun için yapacak fazla bir şeyimiz yok. İkinci neden ise gece uykusunun iyi olmamasıdır. Örneğin; Uyku-apne sendromu dediğimiz rahatsızlık gündüz uyuklamalarının en önemli sebeplerinden birisidir. Daha çok kilolu insanlarda görülen bu durumda horlamayla birlikte nefesin durması hastanın kısa süre içinde olsa uyanmasına, uykunun bölünmesine neden olur. Bu hastalar sabah dinlenmemiş uyanır, gün içinde durduk yere uyuklamaya başlarlar. Uyku-apne sendromunuz varsa öncelikle zayıflamaya bakın. Buna rağmen şikayetleriniz devam ediyorsa bir Kulak Burun Boğaz Uzmanına görünmenizde yarar var.