İşkolik hastalarım, kolesterol, şeker veya yüksek tansiyon sorunu nedeniyle biraz yürüyüş yapın dediğimde “doktor bey zaten eve geç geliyorum” diye cevap veriyorlar. “Soyun dökün, yemek derken saat dokuz oluyor, çocuklarla ilgilenmek lazım, yürümeye, koşmaya vakit mi kalıyor.” Bu cevabı aldığım kişiler yalnız maddi imkânları sınırlı, sabit gelirli insanlar olsa yanmam, aralarında büyük patronlar, tüm ailesine ömür boyu yetecek mal varlığı olanlar da var. Bu kişiler içine düştükleri çok çalış-çok kazan sarmalından çıkıp kendilerine ve ailelerine vakit ayıramıyorlar. Aşırı yorgunluğa bağlı sağlık sorunları başladığında da iş işten geçmiş oluyor.               Londra Üniversitesi tarafından yapılan ve bu ay Eurepean Heart Journal dergisinde yayınlanan bir çalışma uzun mesai saatlerinin kalp krizi riskini artırdığını gösterdi. 6000 ingiliz çalışanın 10 yıl boyunca takip edildiği çalışma, günlük mesaiyi üç saatten fazla uzatmanın (günde 10 saat ve üzerinde çalışmak) kalp krizi, kalp ağrısı ve kalp krizinden ölüm riskini % 60 artırdığını gösterdi. Çalışma saatlerinin fazla olması kalbi en az sigara, şişmanlık, şeker hastalığı gibi önemli risk faktörleri kadar kötü etkiliyor. Peki, kimler fazla meai yapıyor? Çalışma bu konuda da bazı ipuçları verdi. Erkekler kadınlara göre 6 misli daha fazla mesai yapıyorlar, evlilerde bekârlara kıyasla 9 misli daha çok mesaiye kalıyor.